রাজধানীর একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানের কর্মচারী সুমন কবির (ছদ্মনাম) অনেক শহুরে পেশাজীবীদের কাছে পরিচিত জীবনযাপন করেন।
তার অফিসে একটি ক্যান্টিন আছে, কিন্তু তিনি প্রায়শই সেখানে খেতে পারেন না কারণ তিনি সাধারণত দুপুরের খাবারের সময় বাইরে কাজ করেন। পরিবর্তে, তিনি ফাস্ট ফুডের উপর নির্ভর করেন।
কর্মক্ষেত্রে ফিরে আসার পর, সুমন তার দিনের বেশিরভাগ সময় কম্পিউটারের সামনে কাটান, খুব কমই বিরতি নেন। তার চাকরিতেও যথেষ্ট চাপ থাকে।
"একদিন, আমার অফিস ডায়াবেটিস পরীক্ষার ব্যবস্থা করে এবং আমি অনিচ্ছা সত্ত্বেও অংশগ্রহণ করি," তিনি সম্প্রতি দ্য ডেইলি স্টারকে বলেন। "ফলাফল দেখে আমি হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম যে আমার রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি। আমার কোনও ধারণা ছিল না যে আমার ডায়াবেটিস আছে। এখন আমাকে এটি সাবধানে পরিচালনা করতে হবে।"
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে সুমনের মতো জীবনধারা - দীর্ঘ সময় বসে থাকা, মানসিক চাপ এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া - ডায়াবেটিসের সরাসরি পথ।
বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, তার মতো, হাজার হাজার মানুষ দুর্বল জীবনধারা পছন্দ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, চাপপূর্ণ অফিস পরিবেশ এবং সচেতনতার অভাবের কারণে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে।
আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (আইডিএফ) অনুসারে, বাংলাদেশে প্রায় ১.৩৮ কোটি মানুষের ডায়াবেটিস আছে। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে প্রকৃত সংখ্যাটি আরও বেশি, যা স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা এবং অর্থনীতির উপর গুরুতর বোঝা তৈরি করে।
এই পরিস্থিতির মধ্যে, বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশও আজ বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস পালন করছে। এ বছর, কর্মজীবী জনগোষ্ঠীর মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য আইডিএফ "ডায়াবেটিস এবং কর্মক্ষেত্র" এর উপর তাদের প্রচারণা জোরদার করেছে।
আইডিএফ ১৯৯১ সালে বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস চালু করে এবং জাতিসংঘ ২০০৭ সালে এটিকে আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃতি দেয়।
ডায়াবেটিস রোগীদের সংখ্যা বৃদ্ধি
ডায়াবেটিক অ্যাসোসিয়েশন অফ বাংলাদেশ কর্তৃক প্রকাশিত একটি প্রবন্ধে, বারডেম জেনারেল হাসপাতালের পরিচালক (একাডেমি) ডাঃ ফারুক পাঠান লিখেছেন যে বাংলাদেশে প্রতি চারজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন এখন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে।
যদি এই অনুমান সঠিক হয়, তাহলে মোট রোগীর সংখ্যা তিন কোটি ছাড়িয়ে যেতে পারে, তিনি সতর্ক করে বলেন যে বর্তমান প্রবণতা অব্যাহত থাকলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে।
আরও পড়ুন: নির্বাচনী প্রস্তুতি নিয়ে আলোচনা, প্রধান উপদেষ্টার সাথে তিন বাহিনীর প্রধানের সাক্ষাৎ
যদিও তিনি তথ্যের উৎস নির্দিষ্ট করেননি, তবে একজন অ্যাসোসিয়েশন কর্মকর্তা বলেছেন যে ২০১৮ সালে এক লক্ষ প্রাপ্তবয়স্কের উপর করা দেশব্যাপী জরিপে দেখা গেছে যে প্রতি চারজনে একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত।
এই বৃদ্ধি হাসপাতালের তথ্যেও প্রতিফলিত হয়েছে। অ্যাসোসিয়েশনের মতে, নিবন্ধিত ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ২০১৫-১৬ সালে ১৫.১ লক্ষ থেকে বেড়ে ২০২৩-২৪ সালে ৬৫ লক্ষে পৌঁছেছে।
বাংলাদেশের ডায়াবেটিক অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি জাতীয় অধ্যাপক এ কে আজাদ বলেছেন যে সাম্প্রতিক কোনও জাতীয় তথ্য পাওয়া না গেলেও, প্রবণতা স্পষ্টতই দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে।
তিনি বলেন, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় ৫০ শতাংশ রোগী তাদের অবস্থা সম্পর্কে অবগত নন, অর্থাৎ প্রকৃত সংখ্যাটি সম্ভবত অনেক বেশি।
জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস নিন্দনীয়
গতকাল বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস উপলক্ষে ইব্রাহিম কার্ডিয়াক হাসপাতালে আয়োজিত এক সংবাদ সম্মেলনে বিশেষজ্ঞরা এই বৃদ্ধির কারণ এবং সম্ভাব্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিয়ে আলোচনা করেন।
অধ্যাপক আজাদ বলেন, অফিস কর্মীরা বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ কারণ তারা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য তাদের সুযোগ সীমিত থাকে। তিনি আরও উল্লেখ করেন যে শহরাঞ্চলে প্রায়শই হাঁটা বা অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য জায়গার অভাব থাকে।
"ব্যস্ত অভিভাবকরা প্রায়শই তাদের স্কুলগামী শিশুদের বাড়িতে তৈরি খাবারের পরিবর্তে টাকা দেন, যা তাদের ফাস্ট ফুড খেতে উৎসাহিত করে," তিনি আরও বলেন।
দেশে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধির পিছনে এই কারণগুলি প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি, তিনি বলেন।
বারডেমের মহাপরিচালক অধ্যাপক মির্জা মাহবুবুল হাসান বলেন, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা "ধূমপানের মতোই খারাপ" এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধে শারীরিক কার্যকলাপ অপরিহার্য। তিনি আরও বলেন, জীবনযাত্রার পরিবর্তন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ইব্রাহিম কার্ডিয়াক হাসপাতাল ও গবেষণা ইনস্টিটিউটের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা অধ্যাপক সাহেলা নাসরিন বলেন, হাঁটার অভ্যাস অল্প বয়স থেকেই শুরু করা উচিত।
"প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট হাঁটা এবং সপ্তাহে তিনবার সাধারণ ব্যায়াম ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে," তিনি বলেন।
বারডেমের ডেন্টাল সার্জারি বিভাগের ভিজিটিং অধ্যাপক অরূপ রতন চৌধুরী আরও বলেন যে তামাক ব্যবহার আরেকটি বড় ঝুঁকির কারণ।
সমিতির মহাসচিব মোঃ সায়েফ উদ্দিন বলেন, সচেতনতা বৃদ্ধি প্রতিরোধের মূল চাবিকাঠি এবং এই বার্তা প্রচারের জন্য সংস্থাটি বিভিন্ন উপায়ে কাজ করছে।